Как снизить вред от «общения» водителя с автомобилем

Ни для кого не секрет, что автомобиль – это не только скорость, мобильность и комфорт, но и зачастую уставшие от долгой дороги глаза, боли в спине, затекшие от сидения мышцы ног и вечное вдыхание выхлопных газов. Но как же сделать совместную жизнь автомобиля и автомобилиста более комфортной и безвредной для здоровья? Одним словом и даже предложением на этот вопрос, конечно, ответить нельзя. А вот несколько предложений на тему: «Как облегчить жизнь водителя» попробуем сделать.

Осторожнее с лекарствами

Одной из причин автомобильных аварий является сонливость, вызванная приемом лекарственных препаратов. В США был проведен национальный опрос, из результатов которого следует, что ежегодно более чем 100000 автомобильных аварий связаны с повышенной сонливостью водителей, вызванной побочным «успокоительным» действием лекарств, назначенных для снижения артериального давления или лечения различных психических нарушений, а также приемом противоаллергических препаратов, отпускающихся без рецепта.

Вывод – осторожнее с лекарствами. Если уж нездоровится и необходимо принять тот или иной препарат, стоит ознакомиться с инструкцией. В ней обычно сказано, влияет ли лекарство на время реакции водителя. Если противопоказания для водителей существуют – лучше воздержаться от поездки за рулем. Кстати, сама по себе болезнь – это хороший повод дать телу выходной и не садиться за руль.

Долой мягкие сиденья

Научные деятели Британского Королевского автомобильного общества в ходе многолетних исследований установили, что управление автомобилем может стать причиной заметного ухудшения здоровья человека.

Речь идет о том, что длительное пребывание за рулем в неудобной позе (а это свойственно большинству автомобилистов, особенно тем, в чьих автомобилях нет дополнительных регулировок сидений) способно вызвать боли в области спины и шеи, а также привести к хроническим заболеваниям позвоночника. Британские медики установили, что самая любимая поза водителей во время движения напоминает по форме банан: руки тянутся к рулю, ноги – к педалям, а спина сильно округляется. Такое неестественное положение и вызывает боли в спине, от которых страдает каждый второй водитель. Подобная посадка резко увеличивает давление на межпозвонковые диски, которое усугубляется во время езды по всевозможным неровностям, вызывающим тряску автомобиля.

Чтобы предупредить заболевания опорно-двигательного аппарата, медики рекомендуют отказаться от чрезмерно мягких сидений и предпочесть более жесткие кресла, которые максимально подогнаны под фигуру водителя. Лучше, говорят специалисты, если сиденье будет обито тканью, а не кожей или винилом. Плюс к этому не следует далеко отодвигаться от педалей управления и руля.

Курить – вредно для... автомобиля

Как оказалось, курение вредит здоровью не только автовладельца, но и его автомобиля, особенно салона. Машину курильщика всегда можно отличить по сигаретному запаху, который пропитывает обивку (особенно кожаную). А пепел, каким бы аккуратным ни был хозяин, все равно разлетается по салону. Ну и уж, конечно, если понадобится продать прокуренную машину, то сделать это будет гораздо сложнее, чем «некурящий» автомобиль.

Но вернемся к водителю – как-никак, он «главная составляющая» любого автомобиля. По утверждению врачей, в закрытом и достаточно тесном пространстве машины концентрация вредных веществ, образующихся при курении, в два раза выше, чем вокруг человека, курящего на улице. Тут уж стоит задуматься не только самому курильщику, а и людям, которые ездят в его машине. Кроме того, медики рекомендуют, если уж и курить в машине, то хотя бы класть сигарету между затяжками в пепельницу. Бронхам гораздо сложнее справляться с дымом, если сигарета постоянно находится у человека во рту. Вдобавок ко всему, у курящих водителей по сравнению с некурящими ниже уровень концентрации внимания во время движения и выше утомляемость.

Неудобно курить, управляя автомобилем, и с чисто физической точки зрения. Когда одна рука водителя занята сигаретой, на долю второй выпадает гораздо больше работы, а значит, выполняться необходимые операции будут медленнее. Ну а промедление на дороге, мягко скажем, иногда бывает очень вредно для здоровья...

Кроме того, внимание от дороги неизбежно отвлекают манипуляции, связанные с доставанием пачки из кармана или бардачка, а сигарет, в свою очередь, из пачки. Опять же, надо прикурить, а зажигалка, как назло, упала на пол. А еще хуже, если зажженная сигарета «приземлилась» на брюки...

Что же делать? Конечно, предложение бросить курить будет выглядеть, мягко скажем, крайне наивным. А вот воздержаться от курения в машине – вполне посильная задача. Да и зачем рисковать, если все равно через некоторое время окажешься на месте, а там и покурить можно. А если дорога длинная – тут уж остановиться святое дело. Притормозили, вышли из машины, размяли ноги, потянулись, протерли глаза, вдохнули свежего воздуха… а теперь можно и покурить. Такой тайм-аут – с сигаретой или без – всегда освежает силы и внимание, которые так необходимы в долгом пути. n

Подготовила Светлана Скрипка
Фото Руслана Ткаченко